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레몬밤 가루 먹는법 & 효능과 부작용 알고 먹어요 !!

안녕하세요.오늘은 요즘 많이들 찾고있는 레몬밤 가루 먹는법과 효능 그리고 부작용까지 소개해 드리겠습니다.레몬밤은 다이어트 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.레몬밤은 레몬과 유사한 향을 지닌 허브과 식물입니다.가수 나르샤가 방송에 출연하여 레몬밤으로 다이어트를 밝히면서많은 주목을 받고 있죠.레몬밤의 로즈마린산이라는 성분이 내장지방 감소에 도움을 주고신생혈관 생성을 억제해준다고 합니다. 해독 작용기능이 있어 몸속 독소 배출에 효과적이라 다이어트를 하는 사람들이 아침 식사로 레몬밤을 선호하고 있습니다.그리고 생리통 안화 효과도 있고 당뇨에도 좋다고 하네요.섭취방법으로는 분말을 활용한 것이 대부분이고차로 우려 마시면 된다고 합니다.레몬밤을 이용한 다이어트 효과를 얻기 위해서는 하루 1.5리터 이상의 레몬밤 차를 마시면..

세상이야기2018. 11. 20. 20:17윤소녀
에프엑스 루나 10일만에 4kg감량 ! 다이어트 방법 공개 !!

오늘 루나의 근황이 공개되면서 또 한번 화제가 되었습니다 !!에프엑스 루나는 다이어트 이후 더욱 예뻐진 모습을 보여주었는데최근 10일만에 4kg나 감량하였다고 합니다.루나는 오늘 자신의 인스타그램에 10일 성수기 부분 다이어트 도전 중.특정 부분 다이어트를 해보며 자연스럽게 식단을 지키게 되고먹고 싶은것은 조금만, 대신 배고플 땐 채소와 과일을 섭취해주면서몸에 밸런스를 맞춰갔더니 10일만에! 체중감량 -4.6kg! 목표체중까지 -4kg남았다. 파이팅! 눈에 띄게 잘록해진 허리를 기대하시라 !저렇게 날씬한데... 4kg로를 더 뺀다구요.....? 루나는 다이어트하면 예쁜 옷들이 더 눈에 들어오는건 어쩔 수 없는 듯이라며글과 함께 사진을 공개하였습니다 !!저도 요즘 살이 찌면서 옷을 보면 못입는다는 생각에 ..

세상이야기2018. 10. 18. 20:45윤소녀
가을 제철 과일 감으로 건강지키세요~!!

안녕하세요~!오늘은 가을하면 생각나는 과일~!감의 효능을 소개해 드리겠습니다.저도 가을이 되면 감을 매일 먹을 정도로 너무 좋아하는 과일입니다.역시 맛도 좋은 과일 어디에도 좋은지 알고 먹는게 좋겠죠~?지금부터 감의 효능 자세하게 알아보아요~! 1. 피로회복 대표적인 감의 효능으로는 피로회복에 탁월한 효능이 있습니다. 감은 당질로 이루어져 있어서 우리 몸에서 빠르게 에너지로 전환되기 때문에 특히 단감을 먹을 때 피료회복에 많은 효과를 볼 수 있어요. 2. 고혈압 예방 감에는 스코폴레틴이라는 성분이 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고떫은맛을 내는 타닌 성분은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출하게 해주어 모세혈관을 튼튼하게 도와주기 때문에고혈압 및 혈관질환에..

세상이야기2018. 9. 7. 23:22윤소녀
향긋한 깻잎의 다양한 효능 알고드세요 ~!!

안녕하세요.오늘은 많은분들이 향긋해서 더욱 자주 찾는 쌈 채소 깻잎의 효능을 소개해 드리겠습니다 !!깻잎은 참 다양한 방법으로 즐길 수 있죠!깻잎장아찌, 깻잎김치, 깻잎전 그리고 삼겹살을 상추와 함께 쌈싸먹으면 기가막히죠~!그럼 그동안 모르고 먹었던 깻잎의 효능을 지금부터 자세하게 소개해 드리겠습니다 ! 1. 항암작용깻잎에 들어 있는 피톨이라는 성분이 암세포만을 골라제거해주는 효과가 있어요.병원성 균이나 병원성 대장균 등을 제거해주는 효과도 있고엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 2. 빈혈 예방철분이 다량 함유 되어있으며 성장발달에도 도움이 많이 되는 식품이에요. 3. 성인병 예방식이섬유가 풍부해 콜레스테롤이 상승하는것을 막아주고 변비에도 효과가 좋아요.지방이 많..

세상이야기2018. 9. 6. 22:06윤소녀
정부 먹방 규제? 정말너무하네

안녕하세용 윤소녀입니닷! 어느새 우리 모두에게 자리 잡은 [ 먹 방 ] 진짜 이제는 가능성이 엄청난 하나의 컨텐츠죠공중파 Tv프로그램도 먹방이라는 주제로 많이 나오고 있고 먹방으로 뜬 스타들도 많이 계시니까요 저 또한 먹방 프로그램을 자주봐요 사람마다 다르겠지만 저는 정보를 얻기위해서 보거든요정말 맛있게 드시는분들 영상을 보면 아..맛있겟다 저거 꼭 먹어야지 하고 어디음식점인지 알아보고 다음에 방문해서 먹어보거든요! 나이가 들어서는 행복을 느끼는 순간이 많이 없어지는것 같아요어른이 되어버려서 그런가요? 어릴때는 친구들과 별거아닌 수다에도 너무 즐겁고 인형놀이 고무줄놀이에도웃음이 끊이질 않았는데 지금은 행복을 어디서 느껴야 하는지 모르겠어요 ㅎㅎ 오랜만에 만나는 친구와도 카페에서 이야기 하다가 막상 술 마..

세상이야기2018. 8. 6. 19:40윤소녀
오일풀링 제대로 알아보자!

오일풀링 이게 무엇? 오일풀링은 인도에서 시작 된 민간요법이에요그래서 인지 과학적으로 검증 되지 않아서 말이 많아요 ㅎㅎ 효과가 안좋다. 효과가 좋다 제생각에는 사람마다 체질이 다르기 때문에효과적인면에서 차이가 나지 않나 싶어요. 오일풀링은 혈관을 타고 흐르는 독소들이 오일에 영양분을 얻으려고 하기때문에몸에있는 독소제거에 좋다고합니다. 오일풀링 방법에대해서 알아볼까요? 식물성 오일을 입안에 머금고 15분~20분가글을 한 후에 뱉어주시면 되요 그다음 칫솔로 양치 해주시면 되는데치약없이 그냥 양치만 해주세요 너무나도 간단한데 이 오일이 식물성오일이여야 한다고 하더라구요 다른 화학성분같은 것들이 첨가된 오일은 오히려 안좋다고 들어서 오일선택을 잘 하시고 오일풀링을 하셔야 할것같아용 이 민간요법이 뜨게 된 이유..

세상이야기2018. 7. 26. 12:15윤소녀