- 가을 제철 과일 감으로 건강지키세요~!!2018.09.07
안녕하세요~!오늘은 가을하면 생각나는 과일~!감의 효능을 소개해 드리겠습니다.저도 가을이 되면 감을 매일 먹을 정도로 너무 좋아하는 과일입니다.역시 맛도 좋은 과일 어디에도 좋은지 알고 먹는게 좋겠죠~?지금부터 감의 효능 자세하게 알아보아요~! 1. 피로회복 대표적인 감의 효능으로는 피로회복에 탁월한 효능이 있습니다. 감은 당질로 이루어져 있어서 우리 몸에서 빠르게 에너지로 전환되기 때문에 특히 단감을 먹을 때 피료회복에 많은 효과를 볼 수 있어요. 2. 고혈압 예방 감에는 스코폴레틴이라는 성분이 있어 콜레스테롤 수치를 낮춰주고떫은맛을 내는 타닌 성분은 세포노화를 촉진하는 활성산소를 제거하고 중성지방이나 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출하게 해주어 모세혈관을 튼튼하게 도와주기 때문에고혈압 및 혈관질환에..
세상이야기2018. 9. 7. 23:22