건강상식 비만을 알아보자 비만이란 의학적으로 채내 지방이 비정상적으로 많아진 상태를 말합니다.비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병(관상동맥질환), 뇌졸중, 관절염 등 수 많은 질병발생의 중요한 위험요인일 뿐 아니라 그 자체로도 쉬 피로감, 호흡곤란 등의 증상을 보이고 일상행동에 지장을 줌으로 적극적인 치료가 필요한 질병이라 할 수 있죠. 비만이 가져다주는 위험 ▲평균 수명이 단축된다. ▲당뇨병, 고혈압, 뇌졸중, 심장병 등이 잘 생긴다. ▲호흡곤란, 수면 무호흡 증후군이 잘 온다. ▲남성의 경우 대장암과 전립선암, 여성의 경우 자궁암, 난소암, 담낭암과 유방암이 잘 생긴다. ▲정신적 스트레스가 심하다. 비만의 판정 체내 지방분포를 측정하여 남성의 경우 20% 이상, 여성의 경우 30% 이상일 때 비..
오일풀링 이게 무엇? 오일풀링은 인도에서 시작 된 민간요법이에요그래서 인지 과학적으로 검증 되지 않아서 말이 많아요 ㅎㅎ 효과가 안좋다. 효과가 좋다 제생각에는 사람마다 체질이 다르기 때문에효과적인면에서 차이가 나지 않나 싶어요. 오일풀링은 혈관을 타고 흐르는 독소들이 오일에 영양분을 얻으려고 하기때문에몸에있는 독소제거에 좋다고합니다. 오일풀링 방법에대해서 알아볼까요? 식물성 오일을 입안에 머금고 15분~20분가글을 한 후에 뱉어주시면 되요 그다음 칫솔로 양치 해주시면 되는데치약없이 그냥 양치만 해주세요 너무나도 간단한데 이 오일이 식물성오일이여야 한다고 하더라구요 다른 화학성분같은 것들이 첨가된 오일은 오히려 안좋다고 들어서 오일선택을 잘 하시고 오일풀링을 하셔야 할것같아용 이 민간요법이 뜨게 된 이유..
내ID는 강남미인 네이버 웹툰원작 다들 보셨나요?저 너무너무 재밌게 본 웹툰인데 내일모레7월 27일에 방영 한다고 합니다 꼭 봐야겠죠?ㅎㅎ 드라마화 하기 전부터가상캐스팅으로 논란이 많이 되었어요 가장 사랑하는 우리 경석이역할 지창욱 원빈 등 잘생긴 많은 배우들이 가상캐스팅에 뽑혔었는데요 확정된 주인공은 바로바로바로얼굴 천재 라고들 하죠? 차 은 우 자연미인으로 알고 있는데 어쩜 요롷게 잘생겼을까요? 다른 수식어말고 그냥 잘 생 겼 다 이표현에 가장 잘어울리는 사람 인거 같아요 이제 여주인공 역할 보실까요? 심성이 너무너무 착하지만 그로인해 독자들에게고구마 10000개는 먹게 했던 우리 미래 임 수 향 저는 임수향씨 캐스팅 잘 된것 같다고 생각합니다.차미례 역할만 두고 봤을때는 엥? 했는데라이벌 수아 역할..